Descrição

O treino 100% online é uma modalidade de exercício físico em  têm acesso a programas de treino, aulas e acompanhamento de profissionais através da internet. É uma forma conveniente e flexível de se manter em forma pois permite treinar em casa ou em qualquer lugar, desde que se tenha acesso à internet.

Os treinos podem ser realizados em tempo real, com transmissão ao vivo, ou através de vídeos gravados disponibilizados em plataformas online. O treino 100% online proporciona a conveniência de treinar no seu próprio ritmo, de acordo com a sua disponibilidade de tempo, sem a necessidade de se deslocar até ao SEVEN. É uma opção prática, acessível e eficaz para manter a forma física e alcançar os objetivos de condicionamento físico.